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20120805活動報告

石田です。
2012年8月5日の活動報告です。

参加者は
高原さん、滝本さん、太田さん、松井さん、西さん、山本健さん、
辻さん、西本さん、西川さん、宇野さん、福永夫妻、石田の13名でした。

沢山参加してくれてうれしいぜ( ー`дー´)
福永君の奥さんの福永さん、また参加してね☆

[練習メニュー]
・乱打
・前衛基礎練習
 (ボレー:正面→フォア→バック)
 (正クロスのポーチ)
 (スマッシュ)
・後衛基礎練習
 (バックハンド3本打ち:
  逆クロスから上げボール
  ①ストレートにシュート性のボール
  ②クロスにシュート性のボール
  ③ミドルにロビング
・前衛メインの形式練習
 正クロスセカンドサーブ
 ↓
 レシーブでミドル (サーバーのバック側)へ返球
 ↓
 それを正クロスへシュート性のボールかロブを打つ
 ↓
 レシーバーの前衛がそのボールをポーチかスマッシュで責め
 ↓
 ここまでが形式。後は自由。
・後衛 メインの形式練習
 逆クロスの後衛セカンドサーブ
 ↓
 レシーブで後衛バックを狙う
 ↓
 ここまでが形式。後は自由。
・サーブレシーブ
・試合

本日の練習メニューはビッグボス高原プレゼンツ。
いつもと違う練習内容だったので新鮮でした。
さすがだぜビッグボス。


さて、来週はいよいよ団体戦です。
例によって今回も天候がアレな感じですが
がんばってみんなで祈りましょう。

前回の活動報告で
野洲川河川公園の特徴について書きましたが一つ追加。
屋根のある場所がほとんど無いです。
熱中症には充分気を付けて、こまめに水分を摂るようにしてください。
この日もウォータージャグにお茶作っていきますのでよければ☆


[MEMO]
守山市民運動公園(A・Bコート)
ボール83球(-1)


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ソフトテニスクラブSeis
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by seis2009 | 2012-08-07 22:10 | 活動報告
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